Лучше засыпай – наш совет от холода в постели

Почему у нас так часто мерзнут ноги в постели?

Как правило, женщины чаще страдают от холода в ногах, чем мужчины, но почему, собственно?

Это может быть связано с тем, что женщины производят меньше тепла за счет меньшей мускулатуры или массы тела. Но, к сожалению, до сих пор это не удалось однозначно доказать.

Люди с низким кровяным давлением также часто жалуются на ”ледяные ноги" и могут плохо засыпать из-за холода в ногах.

Для спящего человека чрезвычайно важно, чтобы температура на ногах не падала, так как здесь кожа особенно чувствительна к холоду.

Если температура понизится всего на полградуса, спящий будет обеспокоен холодом в ногах и проснется.

Температура на ступнях, как правило, ниже, чем в верхней части тела, так как в ней лучше обеспечивается кровообращение. При этом средняя температура лба составляет около 35 ° C. Для ног это всего лишь 31,6 ° C.

Лучше засыпать – наш совет от холода в постели:

Сменные ножные ванны Кнайпа помогают стимулировать кровообращение, потому что только с теплыми ногами можно спокойно заснуть. Чтобы хорошо выспаться ночью, ноги должны быть в тепле. Прежде всего, здесь важно иметь одеяло достаточного размера.

Но теплые, легкие и мягкие на ощупь тапочки billerbeck SLEEPIES® также являются прекрасным средством для засыпания.