Положение для сна: спящий на животе

Спящие на животе встречаются редко – они составляют наименьшую группу положений для сна. Они предпочитают спать совершенно ровно, либо широко раскинув руки, либо спрятав их под головой. Спящие на животе много двигаются ночью и очень часто меняют положение.

Подходящая подушка для сна на животе
Для тех, кто спит на животе, подушка не должна быть слишком высокой, иначе шейный отдел позвоночника будет чрезмерно растянут. Для обеспечения комфортного положения головы рекомендуется использовать пуховые подушки, подушки из натуральных волос или волокна со съемным наполнителем, например, индивидуально заполняемую подушку для сна Billerbeck Adele, для тех, кто спит на животе. Таким образом, Вы можете уменьшить количество набивки из волокон, чтобы получилась плоская, но удобная подушка.
Эргономичная подушка для сна на животе в форме бабочки:
Подушки для сна на животе HEINZI с набивкой из волокон: эргономичные, простые в уходе и индивидуально заполняемые - подробнее об этом здесь
Подушки для сна на животе HEINZI с набивкой из пуха: для приятного сна - подробнее об этом здесь

Подушка для головы для тех, кто спит на животе:
Если Вы любите спать на животе, особенно рекомендуется использовать подушку индивидуального наполнения или мягкую подушку, например, мягкую пуховую подушку или подушку из волокна со съемным наполнителем.
Подушки для головы с пуховым наполнителем здесь.
Подушка для головы с наполнителем из натуральных волокон здесь.

Подушка для шеи для тех, кто спит на животе:
Многослойные подушки для поддержки шеи особенно подходят для сна на животе, так как их можно индивидуально регулировать по высоте с помощью съемных вкладок.
- гигиенически свежая подушка для шеи CONCERTO (4-слойная)
- регулируемая по температуре подушка для шеи CLIMATRAUM(3-слойная)
- универсально настраиваемая подушка для шеи NOVUM(3-слойная)

Какой матрас лучше всего подходит для тех, кто спит на животе?
Люди, спящие на животе, могут очень плохо спать на мягких матрасах. Слишком мягкий матрас приведет к провисанию позвоночника, а также к искривлению осанки. Слишком жесткий матрас не позволит телу как следует погрузиться в него, это приведет к перегибу позвоночника. Поэтому матрасы с переменной жесткостью и поверхностью, не слишком прочной и эластичной в точках, рекомендуются для тех, кто спит животом. Тело идеально поддерживается в поясничной зоне, таз не провисает, а позвоночник расслаблен.

Подходящая решетчатая решетка для тех, кто спит на животе
Для тех, кто спит на животе, очень важно, чтобы используемая решетчатая обрешётка имела усиление в центральной зоне. Таким образом, с помощью ползунков, установленных с обеих сторон, каждый отдельный выступ может быть соответствующим образом укреплен или смягчен. Тем, кто спит на животе, следует установить здесь все ползунки на максимальную прочность. Это предотвращает слишком глубокое погружение таза и, таким образом, создает сильное полостное перекрещивание, которое может привести к болям в спине.
Здесь вы можете купить идеальную перекладину для тех, кто спит животом, онлайн